Di nûçeyên îro de, li ser hin pêşkeftinên nû yên balkêş ên li cîhê xwarinên birêkûpêk ên serbestberdanê hebûn. Rapor destnîşan dike ku serbestberdana serbestî bi serfirazî ji bo parastina cûrbecûr fêkî û sebzeyan, di nav de banas, fasûlî kesk, çîçik, fêkiyên şirîn û mêşan.
Foods-freeze freeze gelek feydeyên xwedan, li gorî pisporên xwarinê hene. Pêşîn, ew piraniya xwarin û bîhnxweşiya hilberîna nû digire. Duyem, jiyana xwe ya dirêj ji bo entegreyên derveyî û yên ku li deverên ku li deverên ku gihîştina bi sînorkirî ya xwarinên nû ve dijîn. Sêyemîn, xwarinên birêkûpêk ên hişk sivik û hilanînê hêsan in, ji wan re ji bo kesên ku bi cîh an jî yên ku bi gelemperî rêwîtiyê dikin îdeal in.
Ka em li hin xwarinên birêkûpêk ên ku sernavan çêdikin, binihêrin:
Bananas: Bananasên birêkûpêk xwedan nîgarek xedar in, hinekî şîrîn in, û bîhnek tangê hene. Ew dikarin wekî snack an bi gerîdok, smooties an desserts ve werin xwarin.
Peasên kesk: Peasên kesk ên birêkûpêk ên zirav û bijareyek populer a populer in. Ew jî awayek girîng in ku reng û bîhnek bi salads, sûk û stûnan zêde bikin.
Chives: Chinges-birijandin dikare di nav cûrbecûr vexwarinên cûrbecûr, ji omet û saucesan de were bikar anîn. Ew bîhnek mestir a nermîn a ku splashek rengê li her nanokê zêde dike.
Kulîlka şîrîn: Kulîlkek şirîn a serbestî bi rengek xweşikî, bîhnek bîhnxweş heye. Ew dikare wekî sêvê were xwarin an jî bi sêv, kavil, kasserolan an chili were zêdekirin.
Strawberry: Strawberryên hişk-hişk li tenişta xwe, sêvên xwe mezin in an jî ji gerîdok, smooties, an yogurt ve hatine zêdekirin. Ew piraniya fêkiyên fêkiyên xwe digire û ji bo kesên bi diranek şîrîn bijartinek populer e.
Peppers Bell: Peppers Bell Freeze-birêkûpêk awayek girîng e ku reng û bîhnek ji sûk, stûnan, an fêkiyên hişk zêde bikin. Ew xwedî tekezek piçûktir û şirînek sivik in.
Mushrooms: Mushroomên birêkûpêk ên serbestî dikarin di nav cûrbecûr xwarinan de, ji pizza û pasta heta Risottos û stewan werin bikar anîn. Ew xwedîteweyek goşt û dewlemend, aramî ya erdî ya ku dijwar e ku meriv bi hêmanên din re bibe asteng.
Ji ber vê yekê, li wir we heye, nûçeyên herî dawî li ser xwarina birêkûpêk. Ka hûn entegre, xwarinek tenduristî, an entegre ya serpêhatî, an xwarinek serpêhatî, bê guman hêja ye. Ne tenê ew hêsantir û delal e, lê ew jî awayek girîng e ku meriv nirxa rûnê ya xwarina xwe zêde bike.
Wexta paşîn: Gulan-17-2023